2015-07-14 内股補正に効果が見込めるかも ダイアリー 内股補正って、要は足を外股にした時 膝が正面を向くようにしないといけないので 外股にして、膝が正面を向くよう屈伸するトレーニングがあるんだけど 外股にして、内腿エクササイズすると 同じ同じ効果が得られるのでは?とふとおもいつきました。 こう言う器具で。