昨日の事なんですが、夏本番になり早々
熱中症nowでした。
振り返ってみると、寝ている夜の間に熱中症が始まっていた模様。
だけど気付かず、日中吐き気と目眩で気力だけが頼りの状態になって
熱中症直前なのだと思いました。
いまは突発性難聴にもなっているので
それが原因で、吐き気と目眩がする事もあるだろうから
どちらの症状か分からないのもあって判断が微妙でした。
吐き気と目眩がする前に、ちょうど駅まで小走りをしたので
片耳が不自由だと目眩が起きても不思議じゃないなぁと。
けっきょく熱中症直前思っていたら、諸々の症状が熱中症でした^^;
油断していた自分が情けない。
今後、繰り返さないようにしないと！
帰宅後は塩と水、適度に涼しくした部屋と保冷剤で回復。
塩を摂らずに水分補給だけしていると、意識朦朧としました。
実験してみたけど吐き気は増すし意識が薄くなっていくしで、ダメでした。
実験すんなって感じだけど、体の状態把握、変化の観察をして、シッカリそれを感じて学びたかった。
(実験に備えて、予め頚動脈を冷やしております)
やるべき処置を分かっていれば
医者へ行っても使用する物が違ってくるだけで
処置内容が同じなので
自分でシッカリ処置できるのは良いなと、改めて思いました。
どの程度で、自己処置では危険なのかが把握できるのも良いですね。
熱中症に気を付けて、健やかに夏を乗り切りたいですね。
水分補給は小まめにと言うより、小分けに^^/
